Julen er din, uansett hvor du er, og hvem du er med

Julen kan se ulik ut for oss alle. Noen feirer i store familier, andre er alene. Noen reiser bort, andre blir hjemme. Men én ting er felles: julen kan bli spesiell, uansett hvem du er, eller hvor du befinner deg.

Julaften forbindes ofte med tradisjon, fellesskap og forventning. Men sannheten er at ikke alle opplever det slik. Mange kjenner på uro, angst eller ensomhet. For noen kan fysiske barrierer gjøre det vanskelig å delta på arrangementer. For eldre kan stillheten i huset føles ekstra tung denne dagen.

Derfor vil jeg dele en liten julehilsen fra Inkluderende Reiser: Du er ikke alene. Og du kan skape din egen jul, på dine premisser.

Tips og triks for en inkluderende jul

🎁 For deg som kjenner på angst

• Planlegg dagen i små steg, og gi deg selv pauser.

• Lag små ritualer: lys et stearinlys, hør på musikk som roer deg, gå en liten tur.

• Husk at du ikke trenger å gjøre alt, julen er din, ikke en konkurranse.

👵 For deg som er eldre og kanskje alene

• Sett av tid til noe som gir deg glede: en god bok, julesanger, eller en film du liker.

• Ta kontakt med familie eller venner, selv om det bare er en kort telefonsamtale.

• Hvis du kan, delta på en lokal julefeiring i nærmiljøet, mange steder åpner fellesskapshus på julaften.

♿ For deg som reiser eller lever med fysiske utfordringer

• Hvis du reiser: sjekk tilgjengelighet på forhånd, og planlegg pauser underveis.

• Bruk digitale hjelpemidler, mange feirer jul på video med familie og venner.

• Husk at julen ikke sitter i stedet, men i opplevelsen, det kan være like fint hjemme som på reise.

💙 For deg som føler deg ensom

• Husk at mange kjenner på det samme, selv om få snakker om det.

• Lag din egen jul: pynt litt, lag en god middag, eller gi deg selv en liten gave.

• Bli med på digitale fellesskap eller åpne arrangementer, det finnes mange som ønsker å dele julen.

🌍 For deg som reiser bort i julen

• Ta med deg en liten ting som minner deg om hjemme, en pyntegjenstand, et bilde, eller noe godt å spise.

• Lag nye tradisjoner der du er, kanskje en julemiddag på et nytt sted, eller en rolig stund i naturen.

• Husk at det å feire annerledes ikke betyr å feire "mindre",  det betyr bare at julen får sin egen farge i år.

Julens egentlige gave

Jul handler ikke om hvor mange gaver som ligger under treet, men om følelsen av å være sett. Og selv om du ikke har mange rundt deg, kan du likevel skape magiske øyeblikk. Tenn lys, sett på musikk, lag et lite måltid du liker, og vit at du er en del av et større fellesskap, også her.

Hos Inkluderende Reiser er julen en påminnelse om hva vi bygger for hele året: Reiser og opplevelser uten barrierer. I julen kan det like gjerne handle om barrierer mellom mennesker. Når vi river dem ned, oppstår varme og samhold.

Så fra meg til deg:
🎄 God jul, uansett hvem du er, hvor du er, eller hvem du er sammen med. Din jul er verdifull.