Hvordan håndtere frykt og usikkerhet før din første solotur

💭 Hvordan håndtere frykt og usikkerhet før din første solotur

Jeg får ofte spørsmål som: "Var du ikke redd første gangen du reiste alene?"
Jo, selvfølgelig var jeg det. Jeg tenkte på alt som kunne gå galt.
Men frykten betyr ikke at du ikke skal reise, den betyr at det betyr noe for deg.

Her er hva som hjalp meg:

💡 1. Aksepter frykten, ikke kjemp imot den.
Frykten forsvinner ikke, men du kan lære å reise med den. Snakk til deg selv som du ville gjort til en venn.

💡 2. Forbered deg godt.
Les om destinasjonen, planlegg trygg transport, og skriv ned nødnumre. Kunnskap gir trygghet.

💡 3. Lag plan B (og C).
Når du vet at du har alternativer, blir du roligere, uansett hva som skjer.

💡 4. Fokuser på "hva hvis det går bra?"
Vi tenker ofte på alt som kan gå galt. Snu det: Hva hvis det blir fantastisk?

💡 5. Snakk med andre som har reist alene.
Del frykten, og få støtte. Mange har kjent på det samme, og klarte det likevel.

"Mot er ikke fravær av frykt, det er å gå likevel."

Når du først står der ute, et sted du aldri har vært før, kommer du til å tenke: Hvorfor ventet jeg så lenge?