Psykisk helse handler ikke bare om behandling og terapi, det handler også om hverdagsglede, fellesskap og nye impulser. Reiser kan gi alt dette, og mer til.
Noen små øyeblikk betyr mer enn de ser ut til.
📍 Places: Zenkoji Temple, Takayama
Mange drømmer om å reise, men for de som lever med angst kan tanken på flyplasser, ukjente mennesker eller uforutsigbare situasjoner føles overveldende. Skal du la angsten stoppe deg? ... nei, og jeg vil dele noen tanker og tips som kan gjøre reisen litt tryggere.
På tide å bytte hotell. Vi tok Romance Car-toget til fjellbyen Hakone. På toget hadde vi faste sitteplasser, og jeg hadde kjøpt det jeg trodde var en salat på FamilyMart, men det viste seg å være en salat med masse nudler og saus i bunnen. Helt greit, men ikke helt som forventet.
Mange eldre sier at det verste ikke er sykdom eller alderdom, men ensomhet. For noen kan dagene bli stille og lange, uten de gode samtalene eller fellesskapet de savner.
Å reise med psykiske lidelser, ADHD, autisme, rusutfordringer eller fysiske funksjonsnedsettelser kan føles skremmende, men det kan også være utrolig givende. Dagen i Tokyo viste hvor mye gruppereiser, kulturmøter og et støttende miljø (gjerne med helsepersonell til stede) kan bety.
Mange kjenner på ensomhet, selv om vi sjelden snakker om det. Det kan være å sitte alene hjemme, men også å føle seg alene midt blant folk.
Frokosten på Sakura Hotel Nippori var egentlig ganske enkel, bare toast som du kunne riste selv, med smør og syltetøy. Jeg spiste der én gang før jeg fant ut at eggsandwichen på 7/11 smakte mye bedre. (Lite tips: Hvis du trenger litt mer mat for å starte dagen, finnes det alltid gode alternativer i nærbutikker i Japan.)
Noen drømmer slipper deg aldri. For meg er det å kombinere omsorg og reiselyst