INNLEGG

Turer, trening og avslapning i Skjåk

For mange eldre kan ensomhet og depresjon gjøre hverdagen tung. Samtidig kan reiser, små eller store, gi påfyll av glede, fellesskap og nye opplevelser. Men det krever planlegging, trygghet og tilrettelegging for at det skal bli en god opplevelse.

🛳 Bilferge og starten på turen

Reising kan være en fantastisk opplevelse, men for dere som lever med psykisk utviklingshemming, kan det også være utfordrende. Med riktig planlegging, tilrettelegging og støtte kan reisen likevel bli en opplevelse full av mestring, glede og gode minner.

Vi kjører ned fra fjellet og stopper på en bensinstasjon for en lengre pause og lunsj. Her var det mulighet for å gå tur, sitte på benker utendørs og til og med bade for de som ville.

Å reise kan være en fantastisk opplevelse, men for dere som lever med astma eller KOLS, kan det også by på noen ekstra utfordringer. Med litt planlegging og gode rutiner er det likevel fullt mulig å få en flott ferieopplevelse uten at helsen setter en stopper.

Vi våkner på hotellet og tar en morgentur. Plutselig hopper Gizmo rett i gjørma og blir helt møkkete. Jeg tenker: «NEI! Må jeg bære ham sånn inn på hotellet, eller får vi ikke lov å komme inn?» Heldigvis finner vi en liten bekk, og Gizmo hopper rett uti for å bade. Nå er han våt, men ren, ingen...

Å leve med ADHD, autisme, angst, depresjon eller en rusrelatert psykisk lidelse kan føles som å ha en ekstra tung ryggsekk. Mange kjenner på frykten: «Jeg vil reise, men hva om jeg ikke klarer det?» Nettopp derfor kan reising, når den er godt tilrettelagt, være noe av det mest helende og håpefulle man kan gjøre.

❄️ Tilbake over Valdresfjellet

Mange som lever med angst, depresjon eller en historie med rus kjenner på usikkerhet når de vurderer å reise. «Hva om jeg får et angstanfall? Hva om jeg blir trigget? Hva om jeg ikke klarer det?» Disse bekymringene er helt normale. Men det betyr ikke at du må gi slipp på drømmen om å se verden.